【プロが解説】オンラインパーソナルのメリット・デメリット

こんにちは！ナチュラルスリムGYM代表の福浜宏紀です。
糖質・カロリー制限などの古い常識を捨て、最先端の科学的なダイエットを提案しています。

最近では、RIZAPさんの影響などもあり、すっかりパーソナルトレーニングが定着してきました。

しかし、費用が少し高かったり、近くに良いパーソナルジムがないことも。
現在ではコロナウイルスの影響もあり、自粛のため外出ができず、自宅でトレーニングする必要性がどんどん増してきています。

そこで、いま注目されているのがオンラインパーソナルです。
Zoom・skype・LINE等のオンラインツールを使い、マンツーマンのトレーニングを行うものです。

全国どこにいても、パソコン・スマホがあるだけで、安くパーソナルトレーニングを受けられることができます。

オンラインパーソナルのメリット

通常のパーソナルトレーニングでは月に10万円(入会金と合わせると15万円)はかかります。

しかし、オンラインパーソナルの費用は3〜10万円と幅があり、相場は5万円ほど。
半額ほどの費用で受けられます。

パーソナルトレーニングだと週2回が定番で、ジムまで移動しなければなりません。

しかし、オンラインパーソナルなら自宅にいながら始められるので、
「仕事が忙しくてジムにいけない」
「子育てがあり子供を預けられない」
「コロナウイルスが心配」
といったお悩みを持つ方にぴったりです。

移動がないのでスケジュールも立てやすく、時間とお金を節約でき、家で運動をする習慣も付きます。

ジムで行うトレーニングはバーベルやダンベルを利用するので、負荷を高くでき効率よく筋肉が鍛えられます。

しかし、自宅で道具がない場合は、自重（自分の体重）を使ってトレーニングするしかありません。

女性の方や筋トレ初心者の方はいいですが、運動経験がある男性には少し物足りないと思います。

自分でダンベルを揃えて、トレーナーの方と相談し、メニューを作ると良いですね。

オンラインであるため、会話のテンポの問題だったり、フォーム指導の際に細かい指示がうまく伝わらないことも。

筋トレのフォームが悪い時に、身体の硬さが原因になっていることが多いのですが、その硬さをほぐすためのマッサージができないのもデメリットです。

弊社ではずっと対面のパーソナルトレーニングを行なってきました。

しかし、現状ではコロナの影響もあり、自宅でトレーニングせざるを得ない状況になっています。

そこで、現在パーソナルを受けている方だけでなく多くのお客様に向けてオンラインパーソナルのサービスを開始することになりました。

内容、
・あなたにあったダイエットプランの作成
・毎日の食事管理
・週1回（60分）のオンライントレーニング
・トレーニングメニューについての限定動画の提供
となっております。

費用は定価を49,800円(税抜)とさせていただきますが、いまの情勢を考えて4月末までは29,800円で提供させていただきます。

既存のお客様の関係で、オンラインの募集は5名様とさせていただきますので、ご興味のある方は是非ご連絡ください。

お問い合わせ
メール：mail@natural-slim.co.jp
代表電話：03-6555-2001
Line@：@gws6067f