ポップコーンダイエット

ポップコーンダイエットのレーダーチャート
1.2

1. どんなダイエット?

1日3食のうちの1食をポップコーンに置き換える。

2. 提唱者の主張

満腹感を得られる。食物繊維も豊富。

3. 僕の見解

穀物だわ、植物油が使われているわ、で全然だめですね。食欲を暴走させる可能性も高め。
食物繊維摂りたいなら、他の野菜でとればいいじゃんって感じ。もしくはイヌリンなどをそのまま購入するか。

ビタミンEが少し多めに入っているが、多めの脂質、カロリーと引き換えるわけにはいかないね。

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