酒のみダイエット

酒のみダイエットのレーダーチャート
2.4

1. どんなダイエット?

酒のみとはいうものの、中味は糖質制限ダイエット。お酒とおつまみで痩せる。

2. 提唱者の主張

糖質制限の理論をそのまま流用。

3. 僕の見解

繰り返しになりますが、糖質と肥満とは関係はない。詳しくは糖質制限ダイエットのところを見てください。
そして、お酒はカロリーの分は太りますが、特段お酒だから太るということはありません。

原則論として、糖質やお酒など特定のものだけ特別に太ることはなく、これは逆に特定のもので特別痩せることもないです。
しかし、お酒は筋肉を分解したりと健康に悪いのでおすすめはできないですね。

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なぜうまくいかないのでしょう。あなたは一生懸命にダイエットを試みているのに。
理由は簡単ですよね。
悪いのはそのダイエット方法です。
世の中に広まっている一時的な効果しかないダイエット方法とは違い、健康になればダイエットは既に終わっているの信条の下、リバウンドもなく健康的に一生継続していく痩せ方を実践します。

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