酒のみダイエット

2.4

食材置き換え系

1. どんなダイエット？

酒のみとはいうものの、中味は糖質制限ダイエット。お酒とおつまみで痩せる。

2. 提唱者の主張

糖質制限の理論をそのまま流用。

3. 僕の見解

繰り返しになりますが、糖質と肥満とは関係はない。詳しくは糖質制限ダイエットのところを見てください。
そして、お酒はカロリーの分は太りますが、特段お酒だから太るということはありません。

原則論として、糖質やお酒など特定のものだけ特別に太ることはなく、これは逆に特定のもので特別痩せることもないです。
しかし、お酒は筋肉を分解したりと健康に悪いのでおすすめはできないですね。

甘酒ダイエット

麹スープダイエット

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