朝だけしょうが紅茶ダイエット

朝だけしょうが紅茶ダイエットのレーダーチャート
2.6

1. どんなダイエット?

紅茶にしょうがを入れた、しょうが紅茶を飲むというもの。朝をしょうが紅茶に置き換えたり、1日で朝と入浴前に2杯飲んだりする。

2. 提唱者の主張

しょうがと紅茶の効果で体温が上がり、代謝をupさせられる。利尿作用があり、むくみが解消。しょうがに痩せホルモンのアディポネクチンが入っている。

3. 僕の見解

朝食を飲み物で置き換えることでカロリー制限の効果があるという、飲み物置き換えの基本効果を期待するならよいだろう。

しょうがは健康にはいいが、痩せる効果までは期待できない。食べることで痩せるといった食品は基本的にないのだから。

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