ココナッツオイルダイエット/ココナッツミルクダイエット

ココナッツオイルダイエット/ココナッツミルクダイエットのレーダーチャート
2.6

1. どんなダイエット?

普段の食事にココナッツオイル・ミルクを取り入れる。

2. 提唱者の主張

中鎖脂肪酸で脂肪燃焼。

3. 僕の見解

ココナッツオイルに関しては、痩せるといっている研究もあれば、効果がないとする研究もある。

賛否両論なので、まだ手を出すべき食品ではない。ただ、サラダ油なんかに比べればはるかに健康にいい可能性は高いので、代用する分にはOK!

ちなみに、ココナッツオイルに関してはこんな記述を発見。

ご飯のカロリーを半分にしてくれる秘密兵器は、なんと昨年から流行中のココナッツオイル。ご飯を炊く時に、ココナッツオイルを使用すればカロリーオフが実現できるというのです。

オイルという脂質のカロリーをプラスしているのに、なぜかカロリーが半減するらしいのだ。

物理法則を無理した現代の錬金術といえるだろう(参照)。

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