ナッツダイエット

ナッツダイエットのレーダーチャート
3.4

1. どんなダイエット?

間食をナッツに置き換える。

2. 提唱者の主張

少量で満腹感が得られる。オメガ3を摂取でき、抗酸化作用で痩せやすい体になる。

3. 僕の見解

ナッツは確かに健康に良い。オメガ3を摂取できるスーパーフードと言える。
しかし、オメガ3も摂りすぎはよくない。効果は低減し、ただのカロリー補給になってしまう。

ナッツも10粒も食べれば十分だ。
健康にはなるが、ダイエット効果は直接的には表れないので、お菓子の代用として食べるというのがいいだろう。

パーソナルトレーニング 入会者募集!!

ダイエットに失敗し続けていませんか。痩せては太るを繰り返していませんか。
なぜうまくいかないのでしょう。あなたは一生懸命にダイエットを試みているのに。
理由は簡単ですよね。
悪いのはそのダイエット方法です。
世の中に広まっている一時的な効果しかないダイエット方法とは違い、健康になればダイエットは既に終わっているの信条の下、リバウンドもなく健康的に一生継続していく痩せ方を実践します。

パーソナル紹介ページ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。