ガムダイエット

ガムダイエットのレーダーチャート
3.6

1. どんなダイエット?

食事の1時間前や空腹時にガムを噛む。
ガム小顔ダイエットは類似ダイエット。

2. 提唱者の主張

噛み続けることで空腹感を抑えられる。

3. 僕の見解

よく噛むことで食欲が抑えられることは研究でも確認されている。
食前や空腹時にガムを噛むことは有効なダイエット方法だ。

難点としては、甘味料として食欲を暴走させる効果のある人工甘味料が使われているものが多いこと。
ただ、メリットとデメリットを足し引きしてもダイエット効果は望めるだろう。

パーソナルトレーニング 入会者募集!!

ダイエットに失敗し続けていませんか。痩せては太るを繰り返していませんか。
なぜうまくいかないのでしょう。あなたは一生懸命にダイエットを試みているのに。
理由は簡単ですよね。
悪いのはそのダイエット方法です。
世の中に広まっている一時的な効果しかないダイエット方法とは違い、健康になればダイエットは既に終わっているの信条の下、リバウンドもなく健康的に一生継続していく痩せ方を実践します。

パーソナル紹介ページ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。