おでんダイエット

おでんダイエットのレーダーチャート
3.4

1. どんなダイエット?

1日3食のうちの1食をおでんに置き換える。

2. 提唱者の主張

カロリーが低い。

3. 僕の見解

米を食べないのなら、ダイエット効果はあるだろう。
卵や牛スジを多めに食べて、タンパク質を多めに摂取すると食欲も満たされて、ダイエット効果をより高められる。

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