鍋ダイエット

鍋ダイエットのレーダーチャート
4.0

1. どんなダイエット?

1日3食のうちの1食を鍋に置き換える。

2. 提唱者の主張

体温が高まることで、代謝も上がり、脂肪の燃焼しやすいカラダを作る。

3. 僕の見解

温かいもののほうが胃腸にはいいだろうが、ダイエットと直接関係があるとまでは言えない。
鍋ダイエットのいい点は、単純に野菜と肉や魚を、シンプルな調理方法で摂れるところにある。

結局は、野菜と肉・魚をしっかり食べれて、それが揚げ物とかじゃなければ鍋でなくても痩せる。
夏は厳しいが、冬はしっかり鍋でダイエットを加速させよう。
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