暗闇系ダイエット/b-monster

暗闇系ダイエット/b-monsterのレーダーチャート
3.2

1. どんなダイエット?

暗闇の中で、音楽にのせてボクシングやトランポリンを行う。
似たようなものも多い。
  • ダイヤモンドフィットネスの他にもJUMO ONEも同じく暗闇トランポリンのジム。
  • FEELCYCLEはフィットネスバイクで体を引き締める効果を狙っている。
  • LOIVEはLA発!ホットヨガでビートドラムダイエット。

2. 提唱者の主張

インターバルの要素も取り入れて、800~1000kcalもの多くのカロリーを消費する。
肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激し脂肪を燃焼。

3. 僕の見解

最近流行りの暗闇系。
なんでも暗闇にすればいいってもんじゃない、と思いながらもダイエット効果はなかなかのもの。

インターバル形式でなっており、音楽でテンション高くできるので、かなりの運動量になる。
Bモンスターはボクシングなので上半身しか使ってないのが残念。

またボクシングと同様に、肩回りを動かすことにより褐色脂肪細胞が動き、痩せやすいなどと言われるが、動かしても褐色脂肪細胞は活動しないので関係なし。

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