暗闇系ダイエット/b-monster

暗闇の中で、音楽にのせてボクシングやトランポリンを行う。
似たようなものも多い。

• ダイヤモンドフィットネスの他にもJUMO ONEも同じく暗闇トランポリンのジム。
• FEELCYCLEはフィットネスバイクで体を引き締める効果を狙っている。
• LOIVEはLA発！ホットヨガでビートドラムダイエット。

インターバルの要素も取り入れて、800～1000kcalもの多くのカロリーを消費する。
肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激し脂肪を燃焼。

最近流行りの暗闇系。
なんでも暗闇にすればいいってもんじゃない、と思いながらもダイエット効果はなかなかのもの。

インターバル形式でなっており、音楽でテンション高くできるので、かなりの運動量になる。
Ｂモンスターはボクシングなので上半身しか使ってないのが残念。

またボクシングと同様に、肩回りを動かすことにより褐色脂肪細胞が動き、痩せやすいなどと言われるが、動かしても褐色脂肪細胞は活動しないので関係なし。