3.2
運動系
1. どんなダイエット?
暗闇の中で、音楽にのせてボクシングやトランポリンを行う。
似たようなものも多い。
似たようなものも多い。
- ダイヤモンドフィットネスの他にもJUMO ONEも同じく暗闇トランポリンのジム。
- FEELCYCLEはフィットネスバイクで体を引き締める効果を狙っている。
- LOIVEはLA発!ホットヨガでビートドラムダイエット。
2. 提唱者の主張
インターバルの要素も取り入れて、800~1000kcalもの多くのカロリーを消費する。
肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激し脂肪を燃焼。
肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激し脂肪を燃焼。
3. 僕の見解
最近流行りの暗闇系。
なんでも暗闇にすればいいってもんじゃない、と思いながらもダイエット効果はなかなかのもの。
インターバル形式でなっており、音楽でテンション高くできるので、かなりの運動量になる。
Bモンスターはボクシングなので上半身しか使ってないのが残念。
またボクシングと同様に、肩回りを動かすことにより褐色脂肪細胞が動き、痩せやすいなどと言われるが、動かしても褐色脂肪細胞は活動しないので関係なし。
なんでも暗闇にすればいいってもんじゃない、と思いながらもダイエット効果はなかなかのもの。
インターバル形式でなっており、音楽でテンション高くできるので、かなりの運動量になる。
Bモンスターはボクシングなので上半身しか使ってないのが残念。
またボクシングと同様に、肩回りを動かすことにより褐色脂肪細胞が動き、痩せやすいなどと言われるが、動かしても褐色脂肪細胞は活動しないので関係なし。
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