腰回しダイエット/ラジオ体操ダイエット/ベリーシェイプダイエット/フラフープダイエット/バレエダイエット/バランスボールダイエット

腰回しダイエット/ラジオ体操ダイエット/ベリーシェイプダイエット/フラフープダイエット/バレエダイエット/バランスボールダイエットのレーダーチャート
1.4

1. どんなダイエット?

ここでは低負荷系運動の総合的にまとめた。
ひねり運動7秒ダイエット/腹凹リズムダイエット/オチョダイエットなどは類似ダイエット。

2. 提唱者の主張

これらの運動をするだけで何故か痩せる。

3. 僕の見解

全般的に運動量が少なすぎる。リンパの流れをよくする程度の効果しか得られない。あとはストレス解消効果くらいか。

これらは森公美子さんの言葉を借りれば(ロングブレスダイエットの項を参照)、こんなもので痩せたらノーベル賞ものだろう。

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