脳ダイエット

脳ダイエットのレーダーチャート
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1. どんなダイエット?

お腹がすいてから食べる。緑→赤→黄色の順に食べる。などのテクニックでダイエットをする。

2. 提唱者の主張

正しく脳を使うことでダイエットができる。

3. 僕の見解

色の順番に関してはあまり効果がないとは思うが、お腹がすいてから食べるというのはかなり重要なこと。
胃が欲しているのではなく、脳で食事を欲していると、とりあえず口にものを入れるという習慣がついてしまう。
これを意識的に取り除くことでダイエットができる。ただ、加工食品やジュースをやめることのほうが脳で食事を欲することを止めるのには早いだろう。

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